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腰間盤(pán)突出的治療方法
腰間盤(pán)突出的治療方法1
注意事項(xiàng)
1、勞逸結(jié)合。保持正確的姿勢(shì)對(duì)減少腰椎間盤(pán)內(nèi)壓力非常重要。注意自我調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)期做反復(fù)單調(diào)的動(dòng)作，防止過(guò)度疲勞，避免脊柱過(guò)載，以免促使和加速退變。
從事長(zhǎng)時(shí)間彎腰或長(zhǎng)期伏案工作的人員，可以通過(guò)調(diào)整坐椅和桌面的高度來(lái)改變坐姿，定期站起來(lái)伸展腰部，一般建議坐位工作45分鐘后起立活動(dòng)15分鐘，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。
2、合理膳食。要養(yǎng)成良好的生活、工作方式，起居飲食要規(guī)律，減少通宵熬夜，尤其是不可坐在電腦前通宵工作或玩游戲;很多年輕人不吃早餐，這種習(xí)慣很不科學(xué)，應(yīng)規(guī)律飲食，重視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。
同時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理壓力，保持愉悅的工作及生活心境。
3、背肌鍛煉。強(qiáng)健的腰背肌肉對(duì)腰椎有維持和保護(hù)作用，所以，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉是預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的重要措施。尤其強(qiáng)調(diào)非負(fù)重狀態(tài)下的腰背肌功能鍛煉，如“燕子飛”、“五點(diǎn)式”等。
一些體育運(yùn)動(dòng)，如：游泳、健美操等可以鍛煉腰背肌肉，做俯臥位時(shí)頭、腿腳和手臂都盡量往上抬高，一起一落為一節(jié)拍，每次鍛煉4個(gè)8拍，每天1至2次。
如果有條件，經(jīng)常游泳是鍛煉腰椎、防止腰椎間盤(pán)突出癥的最好鍛煉方式，游泳適合任何年齡段的人群，而且是非負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，不易疲勞，不容易引起意外損傷，還可以緩解精神壓力。
保守治療方法
1、推拿按摩：此法較受患者的歡迎，可以緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)。
2、體療：體療主要適用于早期，骨關(guān)節(jié)改變不大的患者，同時(shí)對(duì)腰椎引起的慢性疼痛效果也較好。但急性疼痛重時(shí)應(yīng)停止或減輕活動(dòng)量。
3、針灸：針灸主要適用于腰肌緊張、疼痛局限者。可起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的`作用，同時(shí)可配合拔罐治療，提高療效。
4、理療：理療的種類較多，可根據(jù)具體的病情及擁有的設(shè)備條件等合理選用。主要方法包括電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導(dǎo)入等。
5、牽引：牽引可減少椎盤(pán)內(nèi)壓，使小關(guān)節(jié)間摩擦減少，同時(shí)可以緩解肌肉痙攣。此療法既可以在醫(yī)院進(jìn)行，也可以在家中進(jìn)行。
中醫(yī)治療方法
1、中醫(yī)治療：中醫(yī)采用針灸、推拿、拔罐、針刀、刮痧，中藥內(nèi)服、外敷及功能鍛煉，心理疏導(dǎo)等綜合療法治療腰椎間盤(pán)突出癥，可以取得不錯(cuò)的效果。
中藥治療是一種比較好的治療方法,至今仍不能為西醫(yī)所了解,不過(guò)對(duì)于中醫(yī)上的中藥治療,近年來(lái)越來(lái)越愛(ài)人們的認(rèn)可。使用簡(jiǎn)單方便。脊髓、脊神經(jīng)根受壓癥狀嚴(yán)重，以及保守治療2-3周后癥狀反而加重者，可考慮手術(shù)治療。
2、精神治療：精神療法是腰椎間盤(pán)突出的治療手段中比較關(guān)鍵的一種。醫(yī)生應(yīng)該向病人詳細(xì)解釋病情，緩解患者對(duì)疾病的過(guò)度的緊張恐懼感。讓患者樹(shù)立正確的觀念，這樣更有助于治療的開(kāi)展。
腰間盤(pán)突出的治療方法2
概述
臨床統(tǒng)計(jì)表明，腰椎間盤(pán)突(脫)出癥是骨科門(mén)診最為多見(jiàn)的疾患之一，也是腰腿痛最為多見(jiàn)的原因。追溯歷史，早在1543年Vesalius就描述了椎間盤(pán)的外觀。20世紀(jì)20年代，德國(guó)的Shmorl先后發(fā)表了11篇有關(guān)椎間盤(pán)解剖和病理的文章，對(duì)椎間盤(pán)做了較廣泛的研究。1932年，Barr首先提出腰椎間盤(pán)突出是腰腿痛可能的原因。其后，Barr和Mixter首次提出了有關(guān)腰椎間盤(pán)突出癥的概念與治療方法。從此以后，對(duì)腰椎間盤(pán)突(脫)出癥的基礎(chǔ)研究也逐步深入，從而更提高了本病的臨床診斷和治療的效果。
腰間盤(pán)突出的治療方法
一、保守治療
臨床上針對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療常用的方法有牽引、理療、針灸等，這些治療方法都是以緩解病人的癥狀為主，然而，這種保守的治療方法守療法并不是適合所有的腰椎間盤(pán)突出患者，對(duì)于那些突出物比較大，已經(jīng)壓迫到神經(jīng)的患者這種治療效果就不理想了。
二、外科手術(shù)
這種治療方法主要是通過(guò)手術(shù)切除病灶和病變組織。手術(shù)治療能治愈腰椎間盤(pán)突出癥，但這種手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)也非常大，而且治療費(fèi)用也比較昂貴。常用的手術(shù)方式有：后路椎間盤(pán)切除術(shù)、腰椎間盤(pán)切除術(shù)等。
三、微創(chuàng)治療技術(shù)
微創(chuàng)療法是一種新型的治療腰椎間盤(pán)突出的方法。這種治療方法方法對(duì)于患者來(lái)說(shuō)創(chuàng)傷小，痛苦少，因此，受到了很多患者的青睞�，F(xiàn)在這種微創(chuàng)技術(shù)主要有：射頻靶點(diǎn)疊加療法、經(jīng)皮穿刺椎間盤(pán)切吸術(shù)等。
以上就是我們專家今天給出的治療腰椎間盤(pán)突出的一些方法，相信患者朋友們看過(guò)之后一定會(huì)有不小的收獲，由于每位患者的病情及身體狀況都不同，因此，患者一定要聽(tīng)從專家的建議，選擇適合自己的治療方法，只有這樣才能盡早康復(fù)。
家里預(yù)防腰間盤(pán)突出的方法
1、正確的勞動(dòng)姿勢(shì)可以防止腰椎間盤(pán)突出癥
勞動(dòng)時(shí)由地面提起重物，如姿勢(shì)不正確，是最容易造成腰椎間盤(pán)損傷的動(dòng)作。
正確的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)象舉重運(yùn)動(dòng)員提起杠鈴時(shí)一樣，先下蹲，然后雙臂握緊重物后起立，再移動(dòng)雙腿搬運(yùn)到指定地點(diǎn)，再下蹲放下重物。不正確的動(dòng)作是直腿彎腰雙臂握緊重物后，以腰部的`力量將重物提起后放下。尤其是提物同時(shí)在加上身體旋轉(zhuǎn)，那時(shí)腰椎的損傷就更為嚴(yán)重。
2、坐姿與腰椎間盤(pán)突出癥的關(guān)系
在許多時(shí)候，人的坐姿并不完全取決于人的本身，坐具對(duì)坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。
坐凳子時(shí)，因無(wú)靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài)，腰肌相對(duì)處于松弛狀態(tài)，此時(shí)腰椎的穩(wěn)定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐后腰椎周圍韌帶易發(fā)生勞損;直腰坐時(shí)，腰肌處于收縮狀態(tài)，久坐后腰背肌持續(xù)收縮，易發(fā)生勞損，以上兩種情況都可產(chǎn)生腰痛。
老年人和有腰椎間盤(pán)突出癥病史患者的腰背肌肉，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，不合適坐凳子，尤其不合適坐太低的凳子。青壯年則由于肌肉、韌帶的彈性及耐力良好，較適合坐凳子。
椅子由于有靠背，可以承擔(dān)軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，同時(shí)也不加重腰椎周圍韌帶的負(fù)擔(dān)，可減少勞損機(jī)會(huì)。坐椅子時(shí)，應(yīng)注意盡量將腰背部貼緊椅背，工作時(shí)，應(yīng)將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。
飲食保健
腰椎間盤(pán)突出癥的食療方
1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時(shí)加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。
2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤(pán)突出癥，有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個(gè)。將豬腰對(duì)邊切開(kāi)，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。
腰椎間盤(pán)突出癥最好吃什么
飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等。
腰椎間盤(pán)突出癥不宜吃什么
忌肥膩，煙酒。
腰間盤(pán)突出的治療方法3
腰間盤(pán)突出的最佳治療方法。隨著我國(guó)腰間盤(pán)患者發(fā)病率的逐年高升，腰間盤(pán)的治療已經(jīng)成為一個(gè)不能忽視的社會(huì)問(wèn)題，很多腰間盤(pán)突出癥患者在患病后服用大量藥物，經(jīng)過(guò)多方治療，仍然沒(méi)能獲得較好的治療效果，那么治療腰間盤(pán)突出癥有哪些方法呢，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，專家給出一下講解。
針對(duì)腰間盤(pán)突出這種疾病，有些人患上腰間盤(pán)突出，癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候沒(méi)當(dāng)回事兒，找人按摩按摩，吃點(diǎn)藥，感覺(jué)好些了，就不管了，其實(shí)這樣是在耽誤腰間盤(pán)突出的治療的最佳時(shí)機(jī)，剛患上腰間盤(pán)突出的患者，應(yīng)及時(shí)的去醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的'治療指導(dǎo)，選擇腰間盤(pán)突出的最佳治療方法，治療腰間盤(pán)突出的方法大致分為：保守治療、微創(chuàng)治療、手術(shù)治療。保守治療：大多數(shù)人都是選擇保守治療，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的腰間盤(pán)突出不嚴(yán)重，用保守治療就可以緩解癥狀。但是保守治療是不能根除腰間盤(pán)突出的。
如今，微創(chuàng)方法是腰間盤(pán)突出的最佳治療方法中比較常見(jiàn)的，因?yàn)樗墙橛诒Ｊ刂委熍c手術(shù)治療之間在科技的發(fā)展、治療的突出上產(chǎn)生的治療方法。它能夠快速的治療腰間盤(pán)突出，并徹底根除，也沒(méi)有開(kāi)放性手術(shù)的危險(xiǎn)，卻有著比開(kāi)放性手術(shù)更佳的效果,所以不得不說(shuō)微創(chuàng)治療是腰間盤(pán)突出最佳治療方法。微創(chuàng)治療的方法也分很多種，目前主要的是：小針刀，激光，三氧，PLDD，射頻等等。
很多病人在接受保守治療后治愈不久，腰椎間盤(pán)突出癥又復(fù)發(fā)了，這時(shí)候不妨試試微創(chuàng)治療的方法，它沒(méi)有手術(shù)治療的危險(xiǎn)性，卻能達(dá)到手術(shù)治療的效果，看了專家給出的解析，相信廣大腰間盤(pán)突出癥患者對(duì)于怎樣治療有了自己的認(rèn)識(shí)，患者可以根據(jù)自身情況，配合醫(yī)生建議，選擇有利的治療方案。
腰間盤(pán)突出的治療方法4
概 述
腰間盤(pán)突出癥：是一種在日常生活中常見(jiàn)的，比如會(huì)出現(xiàn)下面的癥狀，如主要是因?yàn)樵谄匠２蛔⒁庾�，站姿；過(guò)于干重活，彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；再有，就是因?yàn)榻?jīng)常保持一個(gè)動(dòng)作，過(guò)于長(zhǎng)久，從而引起腰疼，腰間盤(pán)突出一般男性比女性要多，男性勞動(dòng)力比較大，平常也不怎么注意到自己。有時(shí)候也可能因?yàn)樽约河昧^(guò)大，引起髓核突出，而導(dǎo)致腰部疼痛。再嚴(yán)重點(diǎn)就好由先腰疼在后就腿疼。
步驟/方法：
1、腰間盤(pán)突出屬于一種慢性骨病，這種疾病，我們應(yīng)該重視起來(lái)，要徹底治療是需要過(guò)程的，不能操之過(guò)急，也要慢慢的改掉自己的一些不良的生活習(xí)慣，如：坐姿、站姿；不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)；避免干重活，搬運(yùn)重物；也可以做按摩來(lái)減輕自己的`疼痛。
2、讓腰部受熱，不要著涼，這對(duì)于我們的健康是非常不利的，可以采用熱敷：用熱水袋或者其它發(fā)熱的物體，放置于腰部或腿部，它可以起到驅(qū)寒、消除疲勞，使其血液疏通。溫度適中，不要過(guò)于太熱。常用熱水洗腳，泡腳。寒從腳起，所以一定要注意腳部保暖。
3、多鍛煉身體，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣的問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)得到解決，《1》兩腳叉開(kāi)，叉開(kāi)與兩肩的寬度，雙臂打開(kāi)，彎腰，用右手去摸左腳尖，起，再用左手去摸右腳尖，連續(xù)做30個(gè)，《2》雙手背后，準(zhǔn)備一條毛巾，在背后緊緊地抓住，然后可以來(lái)回走動(dòng)走動(dòng)，也可以在看電視時(shí)操作，每次堅(jiān)持10分鐘。注意事項(xiàng)：
1、注意不要著涼；
2、注意自己的站姿、坐姿；出現(xiàn)癥狀了一定要去醫(yī)院確診，可以根據(jù)身體狀況選擇合適的治療方法。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐；
4、注意勞逸結(jié)合，不要干重活；
5、一定要睡硬板床，多做一些有利益的運(yùn)動(dòng)；
6、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。
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