【實(shí)用】課前三分鐘演講稿范文集合九篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿使用的情況越來(lái)越多，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的課前三分鐘演講稿9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
課前三分鐘演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話(huà)的題目是《成功在于堅(jiān)持》。
首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事：這個(gè)故事發(fā)生在古希臘。開(kāi)學(xué)第一天，大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩�！闭f(shuō)著，蘇格拉底示范了一遍，并要求學(xué)生們從今天開(kāi)始，每天做300下，學(xué)生們都笑了，這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的!可過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底再問(wèn)學(xué)生們，能夠堅(jiān)持下來(lái)還有90%。又過(guò)了一個(gè)月，堅(jiān)持下來(lái)的.學(xué)生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問(wèn)大家，這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。
這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見(jiàn)的，的確，我們干什么事，要取得成功，堅(jiān)持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，貴在堅(jiān)持。誰(shuí)能堅(jiān)持到底，誰(shuí)應(yīng)能獲得成功，眾所周知，貝爾發(fā)明了電話(huà)，可他所做的僅僅是將電話(huà)中一個(gè)螺母轉(zhuǎn)動(dòng)了4.1周，而之前的大量工作是由愛(ài)迪生等科學(xué)家完成的。雙方為此走上了法庭，法庭最終將發(fā)明權(quán)判給貝爾。原因是愛(ài)迪生等科學(xué)家雖然做了大量工作，但還是放棄了對(duì)電話(huà)的研究。可貝爾沒(méi)有放棄，正是那4.1周，使電話(huà)有了實(shí)際用途，愛(ài)迪生等科學(xué)家并非沒(méi)有那個(gè)能力，只是在發(fā)明電話(huà)時(shí)缺少了一份堅(jiān)持，才會(huì)與成功擦身而過(guò)，有許多偉大成就都正在于一份堅(jiān)持。
九十九度加一度水就開(kāi)了。開(kāi)水與溫水的在于這一度之差。有些事之所以天壤之別，往往也正因?yàn)檫@一度之差。同學(xué)們，當(dāng)困難拌住你成功腳步的時(shí)候;當(dāng)失敗挫傷你進(jìn)取雄心的時(shí)候;當(dāng)負(fù)擔(dān)壓得你喘不過(guò)氣的時(shí)候，不要退縮，不要放棄，一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持不懈，才能走向成功!
謝謝大家!
課前三分鐘演講稿 篇2
大家好，我是來(lái)自二年十六班的xxx，今天我演講的題目是《團(tuán)結(jié)友愛(ài)——班級(jí)建設(shè)的基石》。
一個(gè)班級(jí)是否具有教育氣息，是否具有良好的班風(fēng)，關(guān)鍵是要看這個(gè)班的班級(jí)是否團(tuán)結(jié)友愛(ài)。在一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班級(jí)中，全體學(xué)生會(huì)自發(fā)地形成一股濃郁的和諧風(fēng)氣，在這樣的集體中，學(xué)生能融洽地與同學(xué)相處，與老師交流，友好地進(jìn)行合作，彼此互幫互助，共同進(jìn)步。在這樣積極向上，溫馨和睦的'環(huán)境中，學(xué)生會(huì)把班級(jí)當(dāng)成自己的“家”，有著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和歸屬感。正所謂一滴滴水只有融入大海才會(huì)永不干涸，一根根筷子只有捆在一起才會(huì)堅(jiān)不可摧。這一句句充滿(mǎn)哲理的話(huà)語(yǔ)告訴我們，一個(gè)集體只有團(tuán)結(jié)友愛(ài)才會(huì)迸發(fā)出無(wú)窮的力量。
給大家講一個(gè)真實(shí)的故事吧。在遼寧省師范大學(xué)教育系里，有兩位特殊的學(xué)生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個(gè)雙目失明，一個(gè)雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個(gè)人組成了“海倫`凱勒”號(hào)聯(lián)合艦隊(duì)，兩人在生活上、學(xué)習(xí)上互幫互助，周婷婷聽(tīng)不清看得清，她做了王錚的眼睛;王錚看不清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長(zhǎng)補(bǔ)短，揚(yáng)長(zhǎng)避短，在學(xué)習(xí)上取得了優(yōu)異的成績(jī)。他們?yōu)槭裁磿?huì)取得成功那是因?yàn)樗齻冋莆樟顺晒Φ囊粋�(gè)法寶——團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相協(xié)作。
像她們一樣在學(xué)習(xí)上團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不存一己之心，在其他方面也是如此，拿班級(jí)常規(guī)來(lái)說(shuō)，按時(shí)到校、自習(xí)課安靜、校服穿戴整齊、說(shuō)話(huà)用語(yǔ)文明等等，這些都是團(tuán)結(jié)的行為。也許有很多人認(rèn)為這些不過(guò)是些微不足道的小事，可是，一屋不掃何以?huà)咛煜�，這些小事上的不到位，恰恰反映出了這些人責(zé)任意識(shí)淡薄，缺乏足夠的集體主義觀念。還有多少同學(xué)因?yàn)檫@樣或那樣的原因造成不能按時(shí)到校;有多少同學(xué)在打了預(yù)備鈴后還沒(méi)有做好上課準(zhǔn)備;還有多少同學(xué)在下課時(shí)大聲喧嘩;還有多少同學(xué)在見(jiàn)到師長(zhǎng)時(shí)面無(wú)表情得匆匆而過(guò)……
同學(xué)們，付出一份友愛(ài)，你將收獲兩份快樂(lè)。讓我們從身邊做起，從小事做起，不遲到，不吵鬧，不說(shuō)臟話(huà)，不取笑他人，讓友愛(ài)的甘泉滋養(yǎng)我們的心靈。讓我們手牽手，心連心，共同構(gòu)筑班集體輝煌的殿堂。
課前三分鐘演講稿 篇3
XX年，來(lái)自歐洲的殖民者在美洲經(jīng)歷了一場(chǎng)恐慌：在如今美國(guó)田納西地區(qū)東部，人們發(fā)現(xiàn)大量的蟬仿佛一夜之間從地底冒出，每公頃數(shù)百萬(wàn)只蟬、一棵樹(shù)下約4萬(wàn)個(gè)孔，這實(shí)在讓人害怕。幾個(gè)星期過(guò)后，蟬兒銷(xiāo)聲匿跡。不過(guò)，令人詫異的是，XX年之后，這段歷史又重新上演了一次;而再過(guò)了17年，“沒(méi)有改寫(xiě)的劇本”重被搬出;直到XX年，正好是23次。由此得出一項(xiàng)結(jié)論，那里的蟬生命周期就是17年。
這一現(xiàn)象引起了科學(xué)家的注意，多年來(lái)大量的實(shí)際觀測(cè)數(shù)據(jù)表明，蟬的生命周期大都為質(zhì)數(shù)。比如，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在北美洲北部地區(qū)其周期為17年，而在北美洲南部地區(qū)都是XX年，亞洲的蟬周期為5年、3年。為什么是17、13、5、3等質(zhì)數(shù)，而不是偶數(shù)呢?
進(jìn)化論給了這個(gè)問(wèn)題一個(gè)比較合理的答案。
生物學(xué)家們認(rèn)為，蟬最初可能具有各種不同的生命周期，如1、2、3、4、5、6、13、17年等。但對(duì)于不同生命周期的蟬而言，其遭遇天敵的幾率是不同的。如果蟬的生命周期是偶數(shù)，如12年，那么它每次登陸地面的時(shí)候，都會(huì)不幸碰見(jiàn)那些生命周期為1年、2年、3年、4年、6年以及12年的天敵，使得種群生存受威脅，這些生命周期為偶數(shù)的'蟬就會(huì)因?yàn)樵谏娓?jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)而被淘汰掉。
與此相反的是，生命周期是質(zhì)數(shù)的蟬，則幸運(yùn)多了，因?yàn)樗鼈兛梢源蟠蠼档驮诘孛媾c天敵遭遇的幾率，從而一代一代頑強(qiáng)地生存下來(lái)。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，剩下大量這些3、5、13、17年等質(zhì)數(shù)周期的蟬就恰恰是“物競(jìng)天擇，適者生存”的極好證明。
對(duì)此理論，在XX年，德國(guó)馬普學(xué)會(huì)分子生理學(xué)研究所以及智利大學(xué)的科學(xué)家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)，給予了合理的證明。他們建立了一個(gè)“獵人-獵物”的數(shù)學(xué)模型———即將蟬比作“獵物”，其天敵比作“獵人”———用數(shù)論證明了蟬選擇質(zhì)數(shù)作為生命周期可以穩(wěn)定地保存種群數(shù)量。
蟬的生命質(zhì)數(shù)現(xiàn)象，說(shuō)到底是一種躲避天敵的策略，是進(jìn)化過(guò)程中自然選擇導(dǎo)致的結(jié)果，是一種極為普通的生物現(xiàn)象。在漫長(zhǎng)的流年歲月中，一代一代的蟬兒在“知了知了”的叫聲中逝去，它們不知道，神秘的大自然在為它們精確計(jì)算著各自的“天命”。這種“天命”運(yùn)用到社會(huì)生活中，就是禪的哲學(xué)。
經(jīng)商也好、科研也好、學(xué)習(xí)也好，必須注重“新、奇、特”。千人齊擠獨(dú)木橋，必定會(huì)有大-片落水者;萬(wàn)人競(jìng)上羊腸道，必定會(huì)有許多掉崖者。只有“新、奇、特”，才會(huì)像那些生命周期是質(zhì)數(shù)的蟬一樣，在可能的情況下盡量減少“天敵”，才有可能更好地生存。
課前三分鐘演講稿 篇4
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己，就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的。要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。 柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。弟-子們一片嘩然。 這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。 一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說(shuō)：孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。男孩的父親贊許地微笑了。 是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，
給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗! 在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的`時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變�，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。 人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。 雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。 我的演講完畢，謝謝大家!
課前三分鐘演講稿 篇5
“呀嘿!看我一招大海撈月!”“我閃!百米齊發(fā)!”“哎呀!被擊中了，看我的螺旋球!”聽(tīng)到這聲音，你是不是想知道我們?cè)诟墒裁窗?哈哈，我們?cè)诖蜓┱棠?
一天早上，我從床上爬起來(lái)，看到外面仍在下著雪，大地早已成為一片銀白色的世界。
我馬上換上外套，叫上小伙伴，我們活蹦亂跳地跑到雪地上，準(zhǔn)備打雪仗。
我和孫逸鳴一組，趙德宇和邵陽(yáng)一組，雪仗開(kāi)始了!
我沖出陣地，先發(fā)制人，對(duì)這趙德宇來(lái)了一個(gè)“燕回閃”。雪球正好擊中了他。孫逸鳴躡手躡腳地走到邵陽(yáng)的背后，從地上抓起兩把雪，心想：“這回你躲不掉了!”誰(shuí)知，趙德宇發(fā)現(xiàn)了孫逸鳴的“陰謀”，正當(dāng)趙德宇要把雪球扔向?qū)O逸鳴時(shí)，孫逸鳴立刻把手中的雪扔向了趙德宇，趁機(jī)跑回我們的“陣地，我們都暗自得意。
趙德宇趁我們都沒(méi)有防備，拿起兩個(gè)雪球來(lái)了次“兩重?fù)簟�。還好我及時(shí)避開(kāi)了，可是孫逸鳴就沒(méi)有那么幸運(yùn)了。孫逸鳴被擊中后心中頓生“詭計(jì)”，“敢打我?看我不把你砸得落花流水!”孫逸鳴拿起許多的雪球，來(lái)了次“百?gòu)楜R發(fā)”，趙德宇和邵陽(yáng)躲閃不及，只能吃雪球了。
經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的PK之后，我和孫逸鳴終于打贏了這場(chǎng)雪仗。
這次打雪仗讓我快樂(lè)地度過(guò)了銀白色的`冬季，打雪仗也在我童年的交響曲中變成了一個(gè)歡快的音符!
課前三分鐘演講稿 篇6
同學(xué)們：
大家好。今天，我演講的題目是：友情。
不論是多情的詩(shī)句，漂亮的文章，還是閑暇的快樂(lè)，什么都不能代替親密的友情。這是俄—國(guó)著名作家普希金說(shuō)過(guò)的一句話(huà)。朋友，你們可曾想過(guò)，友誼誠(chéng)可貴，也是正常心理的需要。一位著名的英國(guó)作家作過(guò)這么一個(gè)比喻：“如果你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，那么，每個(gè)人只有一個(gè)蘋(píng)果；如果你有一個(gè)思想，我有一個(gè)思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩個(gè)思想，甚至多于兩個(gè)思想�！边@足以證明，友誼使人分享更多的歡樂(lè)和幸福，有助于排解煩惱和憂(yōu)愁，還能夠促進(jìn)我們進(jìn)步。
然而，朋友間必須是患難相濟(jì)的。經(jīng)不起考驗(yàn)的不算是真正的友情。因此，友誼的.最珍貴之處就在于此：在朋友需要的時(shí)候，以真摯的友誼去幫助他們排除煩惱、化解郁悶，樹(shù)立信心和克服困難。
真摯的友誼是人人所向往的，但什么樣的友誼才是真摯的呢？是朋友間真誠(chéng)平等，互幫互諒，有著共同的追求。“真誠(chéng)是友誼的溫床�！蔽覀冎挥性谡嬲\(chéng)平等的基礎(chǔ)上才能建立起友誼并保持下去�；突フ徥怯颜x的最基本內(nèi)容。狄更斯曾說(shuō)過(guò)，寬恕是一種高貴的品質(zhì)，一種崇高的美德。中國(guó)有句老話(huà)說(shuō)得好“同聲相應(yīng)，同氣相求�！辈诲e(cuò)，共同追求是精神的紐帶，把人與人緊緊地聯(lián)結(jié)在一起。
友誼能使人與人之間的距離拉近，友誼能夠使彼此在一起的日子如行云流水，友誼能在我們走過(guò)的路上留下深厚的腳櫻當(dāng)年輕時(shí)光的輪回從我們身邊輕輕滑過(guò)，留下的卻是雋永的痕跡。那就是珍貴的回憶埃！
朋友，請(qǐng)善待身邊的每一個(gè)朋友，那是你精神中永遠(yuǎn)真誠(chéng)的財(cái)富。
課前三分鐘演講稿 篇7
不要讓昨日的沮喪令明天的夢(mèng)想黯然失色！
在一次討論會(huì)上，一位著名的演說(shuō)家沒(méi)講一句開(kāi)場(chǎng)白，手里卻高舉著一張20美元的'鈔票。
面對(duì)會(huì)議室里的200個(gè)人，他問(wèn)：“誰(shuí)要這20美元？”一只只手舉了起來(lái)。他接著說(shuō)：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請(qǐng)準(zhǔn)許我做一件事�！彼f(shuō)著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問(wèn)：“誰(shuí)還要？”仍有人舉起手來(lái)。他又說(shuō)：“那么，假如我這樣做又會(huì)怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現(xiàn)在誰(shuí)還要？”還是有人舉起手來(lái)�！芭笥褌�，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無(wú)論我如何對(duì)待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗](méi)貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺(jué)得自己似乎一文不值。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，在上帝的眼中，你們永遠(yuǎn)不會(huì)喪失價(jià)值。在他看來(lái)，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無(wú)價(jià)之寶�！�
課前三分鐘演講稿 篇8
從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮活碩大的魚(yú)。其中，一個(gè)人要了一簍魚(yú)，另一個(gè)人要了一根魚(yú)竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚(yú)的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚(yú)，他狼吞虎咽，還沒(méi)有品出鮮魚(yú)的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚(yú)帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚(yú)簍旁。另一個(gè)人則提著魚(yú)竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無(wú)盡的遺憾撒手人間。
還有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長(zhǎng)者恩賜的.一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)。只是他們并沒(méi)有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚(yú)，他們經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的跋涉，來(lái)到了海邊，從此，兩人開(kāi)始了捕魚(yú)為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過(guò)上了幸福安康的生活�！�
課前三分鐘演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我為大家演講的題目是《健康，是你自己的》。
也許大家都會(huì)覺(jué)得這個(gè)題目很老套，又或者會(huì)聯(lián)想到像霍金、張海迪這些身殘志堅(jiān)的大人物，但今天，我想講的是我自己。
大家都知道前幾天我的腳崴了，也聽(tīng)到有不少同學(xué)“不用做操，不用上體育課，真好！”之類(lèi)的“羨慕”的話(huà)語(yǔ)。其實(shí)受傷前我也是這樣想的，但想現(xiàn)在我就不這么覺(jué)得了。我真正想說(shuō)的是，一點(diǎn)也不好！
首先是很痛，畢竟腳長(zhǎng)在你自己身上，說(shuō)不痛是假的。這幾天晚上我都痛得睡不著，早上早早的就痛醒了，精神也不大好。
其次是不好看，人人都有愛(ài)美之心，尤其是夏天，穿的很薄，看著腳上一大塊紗布裹著，走路還歪歪扭扭的，心里特別不是滋味。
總之呢，受傷是一件很不好的事，不過(guò)這些天朋友的幫助也使我欣慰了不少，也舒坦了許多�；茧y見(jiàn)真情，真正的友誼，我會(huì)永遠(yuǎn)銘記在心中的.。
相信大家都讓聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種事：當(dāng)一個(gè)新生命降臨在這個(gè)美麗的星球，父母的第一句話(huà)便是“孩子健康嗎？”這就足以體現(xiàn)健康的重要性了！
可能過(guò)我的這一番話(huà)同學(xué)們并沒(méi)有真正聽(tīng)進(jìn)去，但是意外是永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)料到，我們與其在受到傷害后痛苦，還不如在日常生活中保護(hù)好自己；與其哭泣，還不如歡笑！隨時(shí)保護(hù)好自己，是對(duì)自己的承諾。保護(hù)好自己，是你的責(zé)任與義務(wù)。沒(méi)有一個(gè)人會(huì)拿自己的健康和生命開(kāi)玩笑，大家都是聰明人，就更不會(huì)把健康當(dāng)游戲了。
最后，提醒大家：保護(hù)自己，捍衛(wèi)健康。給自己一個(gè)承諾，生命便會(huì)還你一片美麗！
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