晨跑優(yōu)秀作文500字（通用45篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的晨跑優(yōu)秀作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　晨跑優(yōu)秀作文 1

　　大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的`姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗�。她們答�?yīng)了。

　　第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。

　　第三天早晨，我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

　　有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　晨跑優(yōu)秀作文 2

　　今天是一個陽光明媚的日子。早上媽媽五點鐘就把我叫起來，說要去晨跑。我懶洋洋的對媽媽說:“媽媽，我不想去晨跑�！笨墒钱吘刮沂且粋�小孩，“斗”不過一個大人，我只好無奈的跟著媽媽去晨跑。

　　大自然真美�。∵@里開滿了許多花，玫瑰花在陽光下綻放著自己的美麗；有名揚中外的牡丹花；還有可愛的月季花。這時，我仿佛感覺自己走進了花海。忽然一陣叫聲把我從幻想中吵醒，是誰在唱歌？��！原來是一群鳥兒在樹枝頭輕輕的.唱著愉快的歌，那歌聲多美妙��！讓人聽了就仿佛幻想在童年的記憶。過了一會兒，我們找到了一片草地，我看到草地的一個個小生命在爭先恐后地生長著，吸潤著大地的飲養(yǎng)。大自然是多么美麗呀！看著看著我仿佛也融入到了大自然之中。

　　過了一會兒，我們又玩了一個小游戲。就是兩個人手握手，背靠背在一起，像螃蟹一樣在馬路上行走�？墒俏腋鷭寢屌浜系倪�不夠默契，媽媽快，而我卻慢，還沒走幾步，我和媽媽就已經(jīng)倒在地上，姐姐看到了，就對我和媽媽說:“你們兩個要配合的默契，要有團結(jié)的精神，這樣才能做好每一件事�！庇谑�，我和媽媽又嘗試了一次，我和媽媽配合的還很默契，一點兒也沒摔著。

　　這次晨跑可真好玩�。∵@次晨跑不僅讓我了解到大自然的美麗，還讓我懂得了一個道理。

　　晨跑優(yōu)秀作文 3

　　“梓宸，起來跑步啦！”今天早上當(dāng)我還在睡夢中時，被媽媽溫柔的聲音叫醒了。因為昨天晚上我們約定從今天開始要一起跑步，鍛煉身體。我迷迷糊糊的睜開眼睛，趕緊爬起來，找到我的運動服。穿好衣服，我們就出發(fā)了。

　　剛下樓，就能感覺到一陣涼涼風(fēng)撲面而來，撫摸著我的臉頰，感覺特別涼爽，樹上還傳來小麻雀嘰嘰喳喳的叫聲，好像在說：夏天來了，夏天來了。聲音很是清脆，一下子喚醒了沉睡的世界。

　　很快，我們來到北環(huán)的跑道上，人還不多，我和媽媽開始比賽跑步，一開始我跑得很快，不一會兒我就跑不動了，感覺氣喘吁吁，腿也有點發(fā)酸，我開始慢慢的走，很快就被媽媽反超了。最后我倆都跑累了，決定停下來休息一會兒。這時媽媽用手機給我播放了一首杜甫的五言律詩《石壕吏》，在家背這首詩的時候感覺特別難，還有點長，今天媽媽給我播放了兩遍，沒想到不一會兒我居然背會了。背完古詩，我們又開始跑起來，剛好經(jīng)過一家早餐店，里面有我最愛吃的豆沙包，媽媽給我買了五個豆沙包。買完豆沙包我們就往回家走了，回來的路上跑步的`人越來越多了，還有很多可愛的小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和媽媽邊走邊聊，我又把《石壕吏》復(fù)習(xí)了一遍。

　　回到家，我的衣服都汗?jié)窳�，感覺有點累，腿也有點疼，我想這與我平時缺少鍛煉有關(guān)。今天是我第一次晨跑，我還背會了一首古詩，我覺得真是一舉兩得，一箭雙雕。我希望這個暑假每天都能和媽媽一起堅持晨跑，鍛煉身體，即使再累也是值得的！

　　晨跑優(yōu)秀作文 4

　　啊噢！這可惡又可恨的老師！這才開學(xué)第一天，新來的語文老師就讓我們早起去跑步。我假期可都是九點多起床的，可現(xiàn)在5點40就要起床，6點30前就要到校，我比以前要早起4個小時呢，不想早起，不想晨跑��！可是“師令如山”，我也不得不執(zhí)行�。�

　　清晨，“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，我的鬧鐘響了，可我又有了起床氣，真想把鬧鐘按趴到那，可我又一喵表，時間不早了，真該起床了。我隨便吃了點東西，便去學(xué)校了。我一進校門就看見已經(jīng)有人在操場上開始跑步了。我趕緊把書包放到教室里，就下樓來到操場跟在同學(xué)后面跑起步來。說實話，我心里還是挺開心的，因為我聽到了風(fēng)在我耳邊悄悄細語，浩浩蕩蕩的腳步聲讓我充滿活力。

　　但這只是前幾圈的感受，跑到第八圈的時候，感覺就不那么美妙了。我的體力在漸漸消逝，腿像灌了千斤重的鉛，在不斷往下墜。我的呼吸變得紊亂，耳邊的聲音也不再美好，風(fēng)已經(jīng)很少從我耳邊掠過，我每次感覺到它的存在時，那聲音就像是在咆哮。浩蕩的腳步，就像一支被敵人打亂節(jié)奏的隊伍，頭也愈來愈沉重……這時候，雖然我一點也不想再跑了，但我覺得比起一個半途而廢的.人，我更想做一個克服困難，到達終點的勝利之人！

　　我咬緊牙關(guān)，晃了晃腦袋，又堅持跑了起來。我不能放棄，我要做一個面對困難不輕言放棄的人。我想早晨的跑步就像是在追逐夢想。它是一種考驗，在考驗?zāi)愕囊懔Γ�你的堅持�?/p>

　　晨跑優(yōu)秀作文 5

　　六點十二，我準(zhǔn)時起了床，好久都沒有這么早過了，為的就是鍛煉去。

　　盡管昨天十點睡的，已經(jīng)睡了八個多小時了，但起來的時候還是困吶，路上騎車的`時候也是睡意朦朧的，到地兒了，還是一連打了好幾個哈欠，眼都難睜大。

　　雖說是來這里跑步的，但是我實在是沒啥精神，就先走了一圈兒。途中，身邊突然出來一陣“叮�！甭暋�—鑰匙互相碰撞的聲音，聲音越來越近……忽然，一個小姐姐“嗖”地一下就從我旁邊跑了過去，只見她穿著黑色T恤黑色短褲，戴著耳機，左胳膊上方有一個手鏈，上面掛著鑰匙——就是它發(fā)出的聲音沒錯了。

　　這位小姐姐看樣子和我年齡相仿，晨跑可不是誰都能做到的，不僅要早起，還要有來跑步的意志。我頓時對她起了興趣，于是走快了些，一直跟在她后面。

　　差不多跟了半圈后，她停下了跑步，走了起來，我這才發(fā)現(xiàn)她的肩膀比較寬，背很直，走路挺有氣勢，看樣子是一個不得了的小姐姐呢。

　　我也來了精神，見她又開始跑的時候跟在她身后十幾米的地方也開始跑，她的速度很均勻。

　　跑著跑著，步伐逐漸變得沉重，身上也出了許多汗，兩圈后，我實在跑不動了，臉通紅且都是汗�？伤齾s還有精神，一直在跑，我來的時候她就已經(jīng)在跑了，跑了兩圈后竟然還能跑，我不禁在心里對她感到敬佩，再想想自己，唉，慚愧！

　　晨跑優(yōu)秀作文 6

　　早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。

　　騎上我的`自行車。向戚城公園駛?cè)�。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……

　　時間剛剛好，出發(fā)！

　　不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。

　　等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機交給了她，我跑的時候，風(fēng)也加入了進來，和我一起跑，聽著風(fēng)呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。

　　我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒。

　　晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。

　　晨跑優(yōu)秀作文 7

　　今天早晨，天氣很涼爽，我來到門口附近的小公園里跑步健身。

　　小公園里健身的人還是像往常一樣多。我今天的跑步計劃是，每一圈我都悄悄找一個跑步的對手，和他進行比賽，當(dāng)然對手并不知道我的計劃。第一圈，我看到我旁邊的`一位爺爺正在跑步，我的目標(biāo)是超過爺爺。這位爺爺，身體很硬朗，如果不是滿頭白發(fā)，你根本看不出來他是一位老人。我開始跟在這位爺爺?shù)暮竺媾埽�他跑得還挺快的，超過我一段距離了，估計他邁的步子比較大。我心想：＂我這樣落后可不行，我一定要超越他。＂后來我加快了速度，終于在最后一點距離的時候，我超過了這位爺爺，第一個目標(biāo)完成了，我很開心。第二圈又定了一個目標(biāo)，我看見一個和我年齡相仿的小女孩正在跑步，這次我要和她再比一比，這位張著馬尾辮的小女孩兒，開始跑得很輕快，在我的前面，我心想：＂我一個男生，還沒有女生跑的快嗎？＂于是我再使使勁，開始增速，十米，五米，兩米，一米，我終于超越這個女生了。我心里很得意。我繼續(xù)快速的向前跑，就這樣我每一圈我都找一個目標(biāo)和他比賽，我感覺這種方法很有趣，好像并不怎么累了。

　　早晨起床跑步時還有點困，現(xiàn)在竟然是精神百倍呀，跑步不僅能強身健體，還能增加食欲。唉，不說了，我要回家吃飯了。

　　晨跑優(yōu)秀作文 8

　　收到消息，老師讓我們開學(xué)第一天晨跑，我頓時驚呆了，并且要六點半到，我感覺像要了我的命，美好的暑假就這樣結(jié)束了

　　當(dāng)我自信滿滿的走到憎恨的操場上，已經(jīng)看見有同學(xué)已經(jīng)開始跑步了，我慢吞吞走著沉重的步伐，再笑呵呵的跟同學(xué)聊著美好的暑假生活，到了教室再放下這沉重的書包，然后在這寬闊的操場上慢悠悠的走著，啊！感受著清晨的美好，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，和同學(xué)一起有說有笑。

　　突然！一位同學(xué)說，語文老師來了，趕緊跑快！那些裝模作樣的`同學(xué)露餡了，突然我的心緊張起來了，不知不覺我加快了速度，我感覺我快要累死了，呼吸特別困難，我跑著跑著就走了起來，看到后面一個個同學(xué)超過我，我跑著還沒走著塊呢！我還是慢吞吞的走著，總感覺后面拉了幾十頭大象，眼看著我就要成為最后一個了，老師說跑十圈后過來集合，看向勝利者那方，他們一起和老師說笑，我們剩下的幾個同學(xué)已經(jīng)跑得特別累了，我數(shù)著圈數(shù)我也不知道跑了多少圈，我跑不動了，我再跑一圈就過去吧！早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初在暑假的時候多鍛煉鍛煉，使我現(xiàn)在這么痛苦�？偹阃Ｖ沽�，現(xiàn)在我走都走不穩(wěn)，我們要上樓拿樂器，背個樂器我都站不穩(wěn)，下樓訓(xùn)練，又看到這個充滿恨的操場。老師又說，先吹長音，后練曲子，不是吧！剛跑完步就吹長音，我的肺活量還沒恢復(fù)呢！只好堅持練完了樂器。

　　通過這次晨練，我以后得多多鍛煉，堅持就是勝利，加油！

　　晨跑優(yōu)秀作文 9

　　盼星星，盼月亮，好不容易盼到了開學(xué)。卻被老師告知，早晨要6：30到校，還要晨跑，搞得我一晚上都沒睡好，心里滿是恐懼。

　　早上起床，看著蒙蒙亮的天和睡得像死豬一樣成的弟弟。我好不容易爬起了床，吃好早飯，滿是怨恨的出了家門，告別了我的床。

　　來到教室內(nèi)，放完了書包，我就趕快走到了操場。向四周看了看，唉，幸好老師還沒有來，讓我虛驚一場。我心中一直幻想著那種晨跑，就是一堆人繞操場邊跑步邊背課文。而眼前的情景卻讓我大吃一驚，感覺不可思議。同學(xué)們每個人都昏昏欲睡，打不起精神。有的同學(xué)一直在走路；有的一直在跑步；還有的在半跑半走。而我，堅定不移的走向了第三群體。

　　我正在跟好朋友邊走邊聊天，只聽有人大喊一聲，老師來了！同學(xué)們都不約而同的扭過頭去，結(jié)果定睛一看，媽呀！老師真的來了！看著老師那嚴(yán)厲的.眼神，我那兩條沉重的腿不由自主的就跑了起來。一圈，兩圈，三圈。老師一直盯著我們看，我的兩條腿就像被灌了鉛似的，跑的都快累死了。只恨父母給我少生了兩只腿，更是老師讓跑步，我就是靠仇恨才支撐下來的。

　　終于跑完了，老師還讓我們回班拿樂器。背著沉重的樂器，一步一步的走下樓梯。來到那個差點讓我死在了操場，因為我平生最后一口氣吹響了樂器，我好倒霉呀！

　　開學(xué)來的第一次晨跑，不是難忘，而是難受！

　　晨跑優(yōu)秀作文 10

　　魔鬼老師降臨在了我們班第一次魔鬼式訓(xùn)練開始了最難忘的第一次。

　　早上我咪開了眼睛，窗外一道陽光射進眼里，我又瞇上了眼睛，突然門兒開啦，媽媽說:“起來不早啦，睡多長時間了還睡呢？起來吧�！蔽乙园倜讻_刺的速度穿上衣服踢開被子，穿上鞋子，用我自創(chuàng)的快速洗漱法洗漱，把一半米糊一下倒進嘴里，實在喝不下了就不喝了，爸爸已經(jīng)等了好長時間了，我拿起書包沖下樓。

　　到了學(xué)校6:29還好，還好操場上好多人都到了，大家都悠哉悠哉地在操場上聊天走路，我快步跑上樓，放下書包又跑下樓，我想老師不在，走一會兒沒關(guān)系，要不慢跑吧，抱著這樣的念頭，我開始慢跑，剛跑一兩步就有人喊:老師來啦，老師來啦，我的腳不由得快了起來。像裝上馬達了一樣，看著已經(jīng)有人跑完了，我把目光投向他們，好羨慕呀，溜圈兒了，七圈兒了，八圈兒了，我的腳步沉重了，下來休息一會兒沒關(guān)系，老師的目光快掃過來了，321，跑九圈了，跑十圈兒了，我呼了一大口氣。開始用鼻子調(diào)整呼吸，終于可以休息啦。

　　老師發(fā)號施令:”上樓拿樂器下來吹�！卑。�這訓(xùn)練太魔鬼了，要累壞我啦。

　　魔鬼韓老師的魔鬼訓(xùn)練只有一天嗎？那是不可能的'。一年的魔鬼訓(xùn)練——晨跑在不停地向我們招著他的手呢。

　　晨跑優(yōu)秀作文 11

　　即將迎來初中生涯，體育測試是必不可少的。但是想要體育好，首先得要有健康的身體，良好的'體質(zhì)。所以這個暑假，我們開始晨跑。

　　我和好朋友樊詠佳約好了，每天早上一起去晨跑。后來又有其他幾個同學(xué)也加入進來。每天帶上水杯，打起精神，就出發(fā)了。

　　我和樊詠佳，可謂是“野心勃勃”，成立了“飛葉女子聯(lián)盟”，還以擊拳為盟。主要就是為人多力量大，有更大的幾率超越別人。我們?yōu)榱顺�越別人，可謂是絞盡腦汁，我們先慢慢跑到別人身后，拉近距離，然后我用眼神示意讓她看我手勢，我比劃著“三、二、一”！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去，拼命跑了起來，拉遠了距離。過了一會兒，我們停了下來，擊掌慶祝，因為我們已在最前面。

　　但是，過了一會兒，又不得不跑起來，以防被別人超過。因為之前沖得太猛，沒有了力氣，漸漸地，我倆都跑不動啦。突然，他們加速了，眼看就要追上來了，我們被逼無奈，又跑起來。雖然我們已經(jīng)拼盡全力了，但還是只能眼睜睜地看著自己被超過。

　　熬過了體力極限期，我們緩過勁來，又儲存了很多精力�？斓浇K點啦，我們拼命沖向終點。終于，我和樊詠佳都得了不錯的成績。

　　我倆開心極啦，“飛葉女子聯(lián)盟”首戰(zhàn)告捷！

　　雖然跑完我們都已經(jīng)揮汗如雨，但意猶未盡。

　　晨跑使我活力四射！

　　晨跑優(yōu)秀作文 12

　　今天是開學(xué)的第一天，我即高興又難受，高興的是終于開學(xué)了，不用聽爸爸媽媽每天說這說那了�？墒俏译y受的是因為我新的班主任語文老師在學(xué)校的第一天就要求我們每人每天跑20圈，可是老師的命令是不能違抗的，我也只好照辦了。

　　今天早晨五點二十分我就起床了，我刷牙差點把牙刷到鼻子里，在我的早餐中，本身吃一碗燕麥就吃飽，可是我爸爸看時間還早，就又讓我吃吃這個、嘗嘗那個，我本來可以第一名到的`，可是我爸爸讓我等到十幾名才到，剛到時我們精神飽滿，感覺每人一下子就能跑到幾十圈一樣，我迫不及待的放下書包，沖到了操場，開始了我的第一次晨跑，剛開始，我們都力氣十足，都有很多人比著看誰跑的快，可越到后面越跑的慢，都開始拖著疲憊身體跑著，速度也降了下來，突然間同學(xué)們都加速飛跑，我抬頭向前一看，原來是我們的班主任站在前方，嚇了我一眺，我也趕緊加快了跑步的步伐，過了一會兒，老師說跑十圈就夠了，可是我沒有聽清楚，因為當(dāng)時我正好說了一聲十三圈，后來我跑了十五圈，問了問同學(xué)才知道跑了十圈就夠夠了，老師有帶我們走了幾圈，在回到班背上樂器的那一刻，我感覺自己背了個幾十噸的恐龍，在練樂器吹奏的途中，我感覺就像在身體的最后一點力氣吹響的樂器。

　　當(dāng)我聽到老師說要堅持跑一年時，我感覺自己跑半年年都堅持不了，還要跑一年，我估計到時我已經(jīng)累的不行了。

　　晨跑優(yōu)秀作文 13

　　今天早上我還在做美夢，突然，我被爸爸的叫聲吵醒。

　　我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來！”我一下子睜開眼，問：“爸爸，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛？”我睡意朦朧地揉著眼睛。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎？睡了一覺就忘了？”我一愣，心想：哎呀，對啊！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢！

　　我一下子從床上“跳”了起來，趕忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下樓。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩，就開始跑了起來。

　　剛開始我的睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懶散地跟著。跑了一會，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排著跑。前方不遠處的`小路是用磚頭鋪成的，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨，路面很滑。”我點點頭，朝另一個方向跑去。

　　我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉(zhuǎn)頭回家，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走？”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈，這時我提議說：“咱們比賽吧？”爸爸同意了。

　　剛開始，我們都在慢跑，臨近終點時爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方，我使出全身力氣，向終點奔去。

　　終于，我獲得了第一名。我們都大汗淋漓，上衣全都濕透了，爸爸豎起大拇指，對我說：“你可真厲害��！”

　　晨跑優(yōu)秀作文 14

　　早晨醒來，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了跑步的時間，為了再在床上賴一會，我就閉著眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著，周圍的聲音反而聽得很清楚，我聽到了爸爸向我走來的腳步聲。我本能的想和爸爸開個玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來越近，我都能聽到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實在憋不住就笑出了聲�！靶�樣，別裝了，我都看見了，趕快起床�！卑职峙闹�我說。

　　熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會，就有人大口大口的喘著氣，而我卻感覺很自然輕松，看來這一段時間的鍛煉沒有白費啊。

　　早晨起來運動的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著招呼。乒乓球臺前，兩個叔叔正在激烈的廝殺著，一旁的幾個人不停的`叫好；幾個老奶奶帶著孫子在石條凳上聊著天，孩子們則在一旁打著羽毛球；小區(qū)的活動廣場上，一群老奶奶隨著動感的音樂跳著明快的舞蹈。

　　跑了幾圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)爸爸的身影，我心里竊喜，少跑一點，走會歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)到家樓底下，滿臉的汗水，正在等著我�！澳銈兣艿奶�慢了，我繞著馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問道。我如實相告，爸爸也沒有責(zé)怪我，只是說要堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。

　　晨跑優(yōu)秀作文 15

　　不知不覺中，我睡著了......我夢到了早上的第一次晨跑，夢到了我和同學(xué)們一起邁著輕盈的步伐，輕松地跑完了20圈，老師表揚了我們。叮叮，叮叮，叮叮，鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢，我趕緊起床，穿好衣服，洗漱完畢，吃好早飯，第一時間來到學(xué)校。

　　步入校園，看到同學(xué)們似跑飛跑，似走非走的，我懸著的心頓時放了下來，原來可以不用跑那么快呀。上樓，把書包放在自己的座位上，我也開始了一天的`晨跑。正巧我跑完了第六圈，聽到不知誰喊了一句：“老師來了！”頓時，我更加認真的跑了起來，可是，我才跑完了一圈，就感覺呼吸困難了；第二圈之后，感覺我的呼吸已經(jīng)跟不上自己的腳步了；第三圈，我的腳步變得異常沉重，恨不得把鞋子脫掉，來減少重量。這時，老師說：“大家只用跑十圈�！甭犕�，我咬咬牙，堅持跑完了最后一圈，啊，終于跑完了！這時，我看到已經(jīng)有不少人在老師旁邊站隊了，我也連忙跑了過去。隨后，我們又集體散了一會兒步，就回班取樂器了。我拿了一下自己的樂器，哇，別說吹了，拿都拿不動，可是，我還是硬著頭皮把樂器吹了下來。第一次晨跑，感覺真是累��！

　　第一次晨跑，不是難忘，而是絕望。絕望什么呢？因為明天還要這樣。但我在心里告訴自己，萬事開頭難，只要我們能堅持到底，不放棄，我相信今日的絕望會等來明日的希望！我相信，我們一定可以做到最好，同學(xué)們，一起加油吧！

　　晨跑優(yōu)秀作文 16

　　晚上，我激動極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因為媽媽同意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個小朋友一起去環(huán)山公園晨跑啦！

　　剛開始，我們幾個小朋友還興致勃勃的，沒走多遠，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣?xùn)|西能激起我們的興趣，我們都以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見著。弟弟開始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個玩具都沒見著，快累死我啦！”媽媽隨即說道：“既然來了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊伍”的最后頭，說是誰走到最后就打誰，立即就像趕鴨子似的`在后面追趕。打來打去打到的都是一個人：我的弟弟。因為他總是慢悠悠的，根本跟不上“大部隊”。

　　忽然，我們興致高漲，因為游戲場所出現(xiàn)了，這下我們身體里都充滿了正能量，特別是我弟弟，跑得比誰都快。望著里面的玩具，我們沒有一個不想進去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，沒有一樣不令我們期盼的�？墒牵�大人們把我們一個個的，拉走了。

　　我們的心情頓時跌落到了谷底，個個垂頭喪氣，無精打采�？珊髞�，我們精神頭都提起來了，因為，大人們?yōu)榱搜a償我們沒吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑郏�我腦瓜里頓時蹦出一個成語：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？

　　今天我度過了一個第一次，隨著心情的起和跌，我對晨跑的評價也有所改變。

　　最后，我決定，我還是想去！

　　晨跑優(yōu)秀作文 17

　　一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂。

　　一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣。

　　在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅強。

　　在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的交響曲。

　　在晨跑中，我們的.身心可以得到凈化。吸進的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。

　　我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。

　　晨跑優(yōu)秀作文 18

　　早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會排著整齊的隊伍，來到操場上晨跑。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半。

　　大家都不太喜歡晨跑，所以每當(dāng)下雨天，我們聽到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時，總會歡呼。而天氣較好時，同學(xué)們就“求雨”，一個個對天拜來拜去，只為不晨跑。

　　為什么大家那么討厭晨跑呢？第一是因為晨跑比較累、比較無聊；第二也是最主要的`，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動，等于多了一個長長的課間休息。

　　晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。

　　晨跑過程中，若一眼望去，會看見幾百名學(xué)生在操場上跑動，無數(shù)條腿移動著，場面頗為壯觀。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過去，我們看了都挺羨慕。

　　在晨跑時，我會跟旁邊的方一菲說一點話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話，這樣跑步也不是那么的沒意思了。

　　今天晨跑時，趙老師通過廣播向大家播了一個通知：由于冬天已經(jīng)過去，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知，一時間

　　晨跑優(yōu)秀作文 19

　　啊!太倒霉了！開學(xué)第一天，老師就讓我們?nèi)�班同學(xué)圍著操場跑十圈，這位韓老師也太狠了，我叫苦連天，可是老師的命令，我不得不服從。哎，要知道，在暑假里天天都是七點多才起床，這不僅僅少睡了一小時，算了不說了，我還是早點睡吧。

　　早上剛起床，已經(jīng)六點了，匆忙地洗漱，吃飯，然后抓起書包就往學(xué)校走。走到校園里，大部分同學(xué)都在走，我回到教室，放下書包就下樓跑步，但其實是在走，我也走了起來，走了兩圈，看見有很多人在跑，我跑了一圈，累的又走了起來。可我剛走完第四圈，就發(fā)現(xiàn)老師來了，我就又努力地跑了起來，跑了三圈，我已經(jīng)感覺我的腿已經(jīng)不是我的了，我?guī)缀跻呀?jīng)邁不開腿了，同學(xué)們一個一個超過了我，已經(jīng)跑完的聚集在老師那里，我看著老師身邊越來越多的'人，仿佛斗志又被激發(fā)了，拖著已經(jīng)快走不動的雙腿又跑了起來，終于，我跑完了十圈，以累到快虛脫的樣子站到了老師后面，而我站都不想站了，心想能搬來一張床躺倒上邊，那該有多好��！而我的臉上也沒有表情了，只有嘴在大口的喘氣，老師有帶著我們走了兩圈，我好多了，老師又讓去樓上拿樂器，我快崩潰了，我托著樂器，任憑箱子在臺階上碰，哎。

　　第一次晨跑，對我來說，真是比魔鬼訓(xùn)練營還訓(xùn)練的嚴(yán)格，也不知道晨跑什么時候才能結(jié)束。開學(xué)第一天，就這么狠，以后讓我怎么活呀。

　　晨跑優(yōu)秀作文 20

　　可惡的老師，第一天上學(xué)校，讓起的這么早，來了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點多才起床，我怎么就忘了倒時差呢！

　　兒子，快起床了，今天要早起上學(xué)！隨著媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經(jīng)六點二十了，我趕緊洗了臉，拿著書包順手又拿了一個面包沖進了學(xué)校。進了學(xué)校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的'走著，還邊走邊聊天。我趕緊先把書包放在班里，然后到操場上跟隨著他們的步伐。走了半圈后有人說：老師來了！我回頭瞄了一眼，老師真的來了。我們趕緊跑起來，不知怎么了，看到老師的時候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準(zhǔn)備跑第二圈的時候，我的腳步沉重極了，就像兩個人正抱著我的腿一樣。過了不久老師說：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來著，是五圈還是六圈呢？算了就當(dāng)七圈吧。我努力加快速度，但同學(xué)們還是一個一個超過了我。過會兒我才發(fā)現(xiàn)，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會兒，直接沖刺了一圈，現(xiàn)在還剩一圈。有的同學(xué)已經(jīng)跑完跟著老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開始拿樂器練習(xí)了，我累的連拿樂器的力氣都沒有了。回班拿完樂器到操場后，我用我的最后一點力氣吹樂器。

　　晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。

　　晨跑優(yōu)秀作文 21

　　時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。

　　早晨跑步時，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風(fēng)便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！

　　到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

　　沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的`同學(xué)。

　　跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時期。

　　哎……

　　晨跑，真是我的噩夢啊！

　　晨跑優(yōu)秀作文 22

　　眾所周知，晨跑，是一個鍛煉身體的運動。不過，也許，誰也沒有注意到，晨跑是的那些美景。通天晨跑時，我留心的仔細觀看了晨跑的美景，你想知道嗎？那就聽我細細到來

　　早晨，乳白色的霧依然狂傲的圍繞在空中，一陣風(fēng)吹來，把一些霧，“撕”裂了。霧馬上卷土重來，我不禁感到有些好笑。

　　來到公園中晨跑之時，細細一看，葉子上晶瑩剔透的裝飾品——露珠，還未離開，似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。

　　花朵爭奇斗艷的開放著，什么紫羅蘭啊，薰衣草哇，松樹呀，還有許多，我認不出來，叫不出名字的花朵，連爸爸也不認識。

　　碧綠的草依然是那么嫩綠，綠的那么鮮艷、自然，更是這份美景增添美感，可謂是畫龍點睛呢。

　　再一瞧，山頂之上還有人嘞！不知道山頂上是什么樣子，我不禁感到一絲神秘的感覺。

　　我來到河邊，嘿，一條條全身烏漆墨黑的小魚全都聚在一個地方，為什么呢？原來那里的水是流動的.，有著小魚需要的氧氣。幾只鳥兒也來湊熱鬧，誰曾想過，鳥兒居然是來抓魚吃的，“大自然還真有點殘酷呢，不過在這弱肉強食大自然里，強者剝奪弱者的生命，來保證自己能活下去，這是萬年不變的法則�！蔽倚χ鴵u搖頭，移開了自己的目光。

　　河里有著一塊塊大個頭的“不速之客”——供我們通行過河的石頭，渾濁的河水向著石頭流啊流，似乎永遠都流不完。

　　希望這晨跑的美景能永遠的保持！

　　晨跑優(yōu)秀作文 23

　　放假的第一天，媽媽簡直把我當(dāng)祖宗一樣供了起來，給我準(zhǔn)備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學(xué)習(xí)。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。

　　于是我痛下決心，準(zhǔn)備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。

　　我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的.大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。

　　帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點不適應(yīng)，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。

　　剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。

　　晨跑優(yōu)秀作文 24

　　“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進了我的房間。

　　輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運動鞋，準(zhǔn)備去晨跑。

　　剛推開門，風(fēng)就急匆匆地撲在我的臉上，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的'氣息。

　　我背著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。

　　一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷�。我開心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常�！芭尽钡匾宦晸湓诹瞬萜荷隙�蝴蝶們卻大笑著跑遠了……

　　終于，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動，帶來一絲清涼。

　　半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動著……

　　晨跑優(yōu)秀作文 25

　　達·芬奇說過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。

　　國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū)，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關(guān)錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。

　　我們開始跑了，三個人邁著整齊的步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的'興趣，我們跑得更起勁了。

　　隨著風(fēng)孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。

　　我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑，連我都跑不過。

　　我越跑越快，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風(fēng)也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的事。

　　一排排粗壯高大的樹木，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說：“你好！你好！”呢。

　　晨跑結(jié)束了，我和爸爸媽媽回到了家中。

　　今天的晨跑真開心！

　　晨跑優(yōu)秀作文 26

　　一提到晨跑，我心里就很難受，因為我對晨跑造成了心理陰影。

　　我想起了第一次晨跑,老師最后一節(jié)課。告訴了我們，以后每天都要開始晨跑。六點半就要到校，我當(dāng)時很難受，因為暑假我都是09:10才起的床。得早起好幾個小時。于是我前一天晚上九點就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉?biāo)⒘搜�，爸爸帶我去吃早點。吃完帶我去了學(xué)校，我踏進了學(xué)校大門，我看見了我們班的同學(xué)在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們怎么是走路啊，原來這就是所謂的晨跑。我進了班，把書包放在了桌子上，怎么還有人在班里說話，于是我慢吞吞地走了起來，到了操場，我也跟著他們的步伐走了起來，我看了看，有的'說說笑笑，有的在跑步，但是跑步的人極其少，幾乎沒有。我正在走，突然聽到了一聲，老師來了。不知怎么，全班人突然跑起來，沒一個人在走了。不知怎么，我的身體自動跑了起來，不受控制了。老師說跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想著我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終于跑完了，我跟著老師的步伐散起步來，我大口大口的喘著氣，真難受啊。我甚至連樂器都背不動，更別說吹了，我哪還有力氣吹啊。

　　這真是一次難受的晨跑啊!

　　晨跑優(yōu)秀作文 27

　　昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。

　　六點半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早。可是，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時，我這個“賴床大王”，不堅持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”

　　我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。

　　到最后幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅持著。這時，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的位置�！巴郏�爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點男子漢的樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！�”一路灑遍了我們的`笑聲。

　　第一次晨跑就在歡聲笑語中結(jié)束了。我相信我會堅持下去的。

　　晨跑優(yōu)秀作文 28

　　我們放暑假了，我開心極了，時間都是我自己的了，暑假里我最大的愿望就睡個自然醒，多美呀！

　　可是討厭的老爸打亂了我睡覺的計劃，老爸是一個愛跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的時候，老爸輕輕地來到我房間，輕輕叫我“琳曉，琳曉起來了。”我睜開眼睛，看了一眼笑瞇瞇的老爸翻了個身，又閉上了眼睛，這時，老爸連拉帶拽地把我叫起來，大聲說“快穿衣服”老爸拉著我向公園跑去，他在前面一邊跑一邊喊著口號，“一二一，一二一”，我在后面跟著，一邊跑一邊嘟囔著“真煩人”，忽然一陣悠揚的二胡聲把我吸引住了，只見在一個八角亭里，有十幾位老爺爺，老奶奶們正在練習(xí)唱京戲，他們那一招一式認真極了，我跟著老爸向前跑去，在一個小廣場上居然有好多叔叔阿姨們在打太極拳，朝陽灑落在他們的身上，好像一只只丹頂鶴在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎著朝陽開放，粉紅粉紅的'花朵上站著幾只小蜜蜂，我對老爸說“小蜜蜂起的好早呀！”老爸說“早起的鳥兒有蟲吃”，公園里太美了！

　　我大聲地喊起來，“一二一，一二一”，老爸跟在我身后，我又向前跑了一大截，我回頭向老爸做了一個鬼臉，忽然，我聽到一陣脆亮脆亮的鳥兒啼叫聲，于是加大腳步跑進了那片密密的竹林中……

　　晨跑優(yōu)秀作文 29

　　中秋節(jié)放假了，晨練卻要繼續(xù)進行。今天我又起了個大早，我越來越發(fā)現(xiàn)，初秋的晨跑有很多樂趣。若你不信，且聽我慢慢道來。

　　初秋晨跑，賞景是一大樂趣。你看，那樹葉綠中透著一些黃，時不時掉下一兩片來，落在下面的草地上，那草坪也還是綠的。我蹲在小路旁，輕輕撫摸著柔軟可愛的小草，發(fā)現(xiàn)小草比較薄的地方開始零零星星的泛起枯黃。大概不久后，這里就要變成一片金黃了。繼續(xù)向前走，我又看見一片高高的黃綠色小草，草葉上面還有一粒一粒的小白點，走近細看，原來是小露珠，圓滾滾胖乎乎的露珠靜靜地躺在草葉上，看上去是那么晶瑩剔透，好像能拿起來似的。賞景，是晨跑中的`第一樂趣。

　　我慢慢跑著，發(fā)覺自己跑有自己跑的一番樂趣。一路上我想跑快就跑快，想停下就停下，一會兒去摸摸小草，一會兒大口呼吸新鮮的空氣。望著周圍都在晨練的人們，所有的不愉快也似乎都被趕跑了，只剩下滿懷的好心情。晨跑的獨享之樂，也不錯。

　　當(dāng)然，獨樂樂不如眾樂樂。與同學(xué)一起跑更是別有一番樂趣。這不，我跑著跑著碰見了幾位同學(xué)，于是我們一邊說笑一邊跑步，你說一句我懟一句，又哈哈笑上幾聲。跑了一會兒，我們又一起去玩健身器材，滑滑梯，攀爬，還一起打了羽毛球。談?wù)撀�，歡笑聲交織在一起，真是十分歡樂。

　　晨跑之樂，你也快來體驗吧！

　　晨跑優(yōu)秀作文 30

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。當(dāng)然，對我而言，每一天的開始，都要有晨跑相伴。

　　當(dāng)我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我從美夢中揪了起來，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。

　　我走出家門，緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上�？晌覜]跑多久就有些氣喘吁吁，實在跑不動了，就坐在旁邊的`石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物，一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃。

　　從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？

　　此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？

　　小狗不見以后，我很想念它。我相信：只要我堅持每天晨跑，一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持晨跑。

　　晨跑優(yōu)秀作文 31

　　告訴你們一個好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進行晨跑，響應(yīng)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的號召。

　　我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個小時，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣，又怎么堅持得過整整一個小時呢？

　　第二天，我養(yǎng)足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。

　　終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。

　　忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的`第一節(jié)課呢。

　　那是一節(jié)講評考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。

　　時間就在我的幻想中溜走了……

　　突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。

　　終于，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。

　　雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時間，但是，好歹我鍛煉了身體。

　　我愛晨練，更愛晨跑！

　　晨跑優(yōu)秀作文 32

　　今天早上，我起得比較早，就“咚咚咚”跑到爸爸媽媽的房間。

　　“爸爸，快起來！”我使勁拉著爸爸的.被子，“你說過這個星期你休息，要陪我晨跑去學(xué)校的！”

　　“想不到，你這小懶蟲，還有起得早的時候？早知道就……”爸爸小聲嘀咕了好一會兒。

　　“爸爸快起來！”我的語氣象大人教育小孩一樣。

　　“沒有，我哪時候說過！”沒想到爸爸臉皮比我還厚。

　　“快去，說過的話就要算數(shù)！”不知什么時候媽媽醒了，可她又要開始念那本嘮叨經(jīng)了，“如果你說話不算數(shù)，以后堯堯象你這樣再怎么辦……”媽媽話還沒講到一半，我和爸爸早就溜出去了。

　　出門時，我把書包、小黃帽，那些累贅全扔給了老爸，讓他享受享受“泰山壓頂”的滋味吧。

　　我輕松地跑了起來，不過我不會跑得太快，因為我怕老爸會“溜”走。不過當(dāng)然不會，因為他跑步比我快，我只要跟著他跑，他決不可能逃走！

　　我真高興有一個這樣的爸爸。

　　一路跑著，我看到爸爸有點氣喘吁吁了！

　　忽然，從身后來了一輛公交車，爸爸不顧一切地往車站跑，我只好跟著他跑。公交車剛到站，我們也就到了。爸爸把我給他的那些“累贅”又還給了我，然后“呼”地溜開了，無奈之下，我只能坐車去學(xué)校。

　　上車時，我看了一下鐘，我再明白爸爸為什么讓我坐車去學(xué)校了，因為跑步去學(xué)校就遲到了。今天雖然沒有跑到學(xué)校，但我已經(jīng)很知足了……

　　晨跑優(yōu)秀作文 33

　　一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向?qū)W校參加晨跑。

　　走出家門一看，天灰蒙蒙的，整個大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學(xué)校跑去。

　　到了學(xué)校，羅老師為了培養(yǎng)我們團結(jié)互助的精神，讓我們進行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當(dāng)先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動的跳起來大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著肖瀟，經(jīng)過一陣費力的拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪著圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著手的擺動越跑越快！我們一組的.李忱卓像一只輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負有心人”我終于超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場面中，我們深深體會到團結(jié)就是力量。

　　瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養(yǎng)了我們不放棄、團結(jié)合作就能爭取第一的精神！

　　晨跑優(yōu)秀作文 34

　　“腳要燒廢了！”

　　今天，太陽格外的熱，曬得地都冒煙了。我來到了一個公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當(dāng)然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅持到底。

　　我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。

　　可是我有什么辦法，我只能繼續(xù)向前跑。當(dāng)我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的'？

　　當(dāng)我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

　　我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅持了下來。

　　晨跑優(yōu)秀作文 35

　　眨眼間，北風(fēng)呼嘯的冬天又在不知不覺中光顧了。隨著天氣愈過愈冷，學(xué)校為保障學(xué)生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我們感覺十分新鮮，因為大家都是家中的皇上、公主，各個可謂是嬌生慣養(yǎng)，哪會注意鍛煉身體。“生命在于運動”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬八千里呢!冰天雪地中，我們伴著歡樂的心情晨跑。呼吸著令人神清氣爽的新鮮空氣;細細品位著暢汗淋漓的快感;欣賞著處處霜凍的美景;過濾這瑟瑟發(fā)抖的寒氣。冬天的晨跑。我們似乎特別喜愛。昔日凌凌亂亂的隊伍不見了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的梯隊相媲美的一本正經(jīng)的梯隊;才是菜市場般的噪音不見了，只有整齊的步伐，節(jié)奏感極強的運動員進行曲;往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。

　　今日的`我們顯得多么團結(jié)，多么友愛：同學(xué)們跑不動了，我去拉他一把……這不正體現(xiàn)了《小學(xué)生規(guī)范守則》中的一條嗎?團結(jié)友愛，互幫互助。“一圈，兩圈，三圈……”我們本著顧拜旦爺爺?shù)膴W林匹克精神，咬著牙，堅持跑向終點。即使汗流浹背，也無怨無悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語，真是喋喋不休、響徹云霄。我覺得晨跑不但為我們一天的學(xué)習(xí)打下了堅固的地基，也為我們同學(xué)之間增進了永遠常青的友誼，成了值得懷念的一幕。

　　晨跑優(yōu)秀作文 36

　　今天清晨，我和媽媽去跑步。

　　剛一出樓道口，一縷清風(fēng)就撲面而來，早晨好清爽！

　　后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓在院子里悠閑地的散步，不時停下來梳理自己的毛，好像在細細品味著早晨美好的意境。

　　我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風(fēng)箏，我順著風(fēng)箏線望去，哇！風(fēng)箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的`，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦��！我們走到路口時，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進一聽，像放大炮一樣�？赐昀蠣敔斔Ρ拮�，我們就回家了。

　　晨跑真好呀！既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。

　　晨跑優(yōu)秀作文 37

　　我今天早上剛醒來，就聽見媽媽在大喊大叫：“今天我們起來跑步�！蔽覒醒笱蟮呐榔饋砜匆谎坨娬f，才6點40時，這么早起來，別白費勁啊，媽媽說2圈跑步第一名有獎，我一聽有獎，急忙飛快的洗漱完畢，踏上了“行程”。

　　跑步的時候，我在想我上學(xué)多辛苦啊，如果我代替媽媽上班該多好啊，我就不用這么辛苦的學(xué)習(xí)了，假如我和媽媽換身多好，這樣想著，我便變成了媽媽的模樣，背著媽媽的包來到了媽媽上班的地方，不一會兒，電話鈴想了，我拿起電話一接，原來咨詢網(wǎng)上如何注冊使用查詢社保的，我一聽這可傻眼了，我不會回答怎么辦呢，想起媽媽說過，網(wǎng)上有都操作手冊，查看操作手冊，一一回答后趕緊掛了電話。

　　過了一會兒，我又接到了一個咨詢電話，這下我可蒙了，趕緊打電話向媽媽求助，可她在上課，上課時不準(zhǔn)接電話，那該怎么辦啊，我對來電咨詢的'人說我記下電話了，回頭給你回過去，就這樣先草草了事。

　　緊接著領(lǐng)導(dǎo)喊我匯報工作內(nèi)容，我的媽，我怎么知道怎么說呢。我硬著頭皮上去了，簡單的說了兩句，便狼狽的溜了下來，領(lǐng)導(dǎo)批評我這幾天上班不專心，不用心。

　　終于挨到下班了，我一溜煙似的跑回家，上學(xué)還是比上班好啊，下次再不羨慕媽媽背著包上班去了。

　　我一驚，從夢中醒來，原來是一場夢啊。

　　晨跑優(yōu)秀作文 38

　　運動使人健康，運動使人身心愉悅，運動是我們的大腦開發(fā)。運動這個詞語，我的班主任老王常常掛于嘴邊，而我的媽媽，也是常常掛在嘴邊。

　　快起床再過一會兒太陽要出來了去跑步了一個寧靜而又散發(fā)著懶意的清晨，被我活力四射的媽媽打破了。我揉了揉那朦朧的睡眼，看向眼前這位仿佛二十歲小姑娘的中年婦女。

　　短短的幾日，我見識到了我媽的威力和她強大的毅力。但是，我就不行了，常常半途而廢一路上走走跑跑。希望能在老媽的鼓勵下堅持下去！

　　比起這些，我媽媽讓我更佩服的是她在晨跑路上的一些行為！小區(qū)跑道上晨跑的人很多，在我看來大部分人的身材還是都比較標(biāo)準(zhǔn)的，但是一次在路上看見一位跑步的'叔叔，一個胖叔叔，他到底有多胖呢！簡而言之就是比兩個我還要寬！而他跑步的姿勢有點像一只企鵝，身上的肉一抖一抖。第一次看到時候差點笑出聲來，正在這時我身邊傳來了媽媽的聲音：早上好，幾天不見又瘦了！那個叔叔笑了，是發(fā)自內(nèi)心的微笑。媽媽轉(zhuǎn)而對我說：你看，叔叔雖然很胖，但他每天都在堅持，對身邊的人說一句贊美的話語，有時候會給對方一股強勁的力量哦！我向媽媽豎起大拇指，一臉佩服的回了一句有道理！心里想著：我媽什么時候這么哲學(xué)了，以后可以叫她尼古拉丁·劉了，一股敬意也是油然而生！

　　愿在晴空之下，一條跑道上，一天比一天多的跑者，一天比一天多的微笑！

　　晨跑優(yōu)秀作文 39

　　晨跑這個詞相信大家都不陌生，可謂就是早晨起來跑步，今天我就品嘗到了晨跑的快樂與辛苦。

　　早上七點，媽媽就把我從床上叫起來，對了，孫老師讓我們周末起來晨跑，并且錄視頻發(fā)到群里，讓每一組的記錄員進行查驗，最后做出報告，反饋給體育委員及班主任。

　　我下樓走到小廣場，媽媽早已準(zhǔn)備好錄視頻了，廣場不小，場地挺大的，錄完視頻以后，我打算在晨跑兩圈，我一個沖刺，跑了老遠，離開了媽媽的視線，我望了望左右，原來廣場的景色那么美啊，以前可從來沒有注意到過，雖然已經(jīng)到了秋天，但這些景象依然吸引到了我，樹上的葉子雖然變成了黃色，但還沒有掉落下來，依然保存著春與夏的.生機；草還是綠油油的。

　　兩圈的晨跑很漫長，跑完一圈后，我身上直冒汗，累的氣喘吁吁的，只好坐在一旁休息，一會兒，我休息好了又繼續(xù)晨跑，這次，我慢慢跑起來，呼吸新鮮的空氣，努力的調(diào)節(jié)呼吸方式。

　　大概八點的時候，人逐漸多了起來，許許多多的人都在晨跑，有小孩兒、學(xué)生、成人以及老人。廣場也就從寧靜的小道變成了熱鬧非凡的鬧市。

　　晨跑有益于身體健康，俗話不都說：每早晨跑一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子。嗎？

　　這一次晨跑讓我看到了美景，讓我感受到了跑步的勞累和快樂。

　　晨跑優(yōu)秀作文 40

　　每天早上爸爸都會早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。

　　每天爸爸都會早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運動服，再穿上運動鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門了。

　　到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么�！鞍职�，你看那里有一朵花，你知道花的結(jié)構(gòu)嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的科目有一點挨邊的，我們都會聊起來：看見三角形的板磚都會想起勾股定理，看到花花草草就會想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時間，便開始比賽跑步，“預(yù)備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的`野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。

　　又過了老大一會兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認為他比羅成還要牛，因為”聊著聊著，我們就到家了，這一天的晨跑也就到此結(jié)束，我學(xué)習(xí)爸爸去上班，一天的生活也從此開始

　　晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。

　　晨跑優(yōu)秀作文 41

　　今天是星期日。

　　“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢鄉(xiāng)里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！哎呀！才五點鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然后拖動著沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開了被窩，出門了！

　　來到大街上，一個人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！冰冷的寒風(fēng)好像故意刮得很大�？墒�，嚴(yán)風(fēng)是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動了一下身體，邁力地向前跑去……

　　兩邊的松樹并排著。和著風(fēng)，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時散布到全身，暖洋洋的！

　　過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的`，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。不！應(yīng)該是萬物還在沉睡！聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！

　　此時，太陽害羞地露出半邊臉。不一會兒，它從山里跳了出來，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。

　　我明白了，我終于明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會得到意想不到的收獲。

　　晨跑優(yōu)秀作文 42

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。對我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。

　　當(dāng)我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。

　　有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物。一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃，只要它還在這里。

　　從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的'菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?

　　自從認識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?

　　小狗不見以后，我每時每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑。

　　晨跑優(yōu)秀作文 43

　　漫長的兩個月暑假，我可不想天天早上在家睡懶覺。一日之計在于晨嘛，于是，我便和媽媽商量著每天去晨跑！

　　第二天一早，天剛蒙蒙亮，我就被媽媽從睡夢中叫醒，迷迷糊糊中起床，換衣服、刷牙、洗臉。來到了公園跑道上，四周靜悄悄的，草叢里昆蟲還在低吟，花草上露珠晶瑩欲滴，公園里空氣清新，偶爾遇到少數(shù)早起鍛煉的行人。我們先做了跑前熱身運動，然后一路向前慢跑著，剛開始還挺輕松，可是沒過一會兒，我就氣喘吁吁了，又堅持跑了一會，實在是沒力氣了。我只好邊走邊歇，邊歇邊跑。就這樣我們結(jié)束了第一天的晨跑。

　　第二天的情況跟第一天差不多，沒跑多久我就累癱了。第三天，跑累了的'我開始動搖了，不想跑了。媽媽好像看出了我的心思，邊跑邊鼓勵我說：“萬事開頭難，無論做什么事情都要堅持到底，不能半途而廢�！甭犃藡寢尩脑�，想到戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們在無比艱難的環(huán)境中仍保持斗志，想到奧運健兒身體受傷還堅持完成比賽，這么簡單的晨跑我怎能輕易放棄呢？想到這，我又繼續(xù)跑了起來。

　　堅持跑了半個月后，我不僅一天比一天跑得快，跑得久，而且每次跑完感覺整個人很輕松，很快樂！

　　跑步不僅讓我擁有更強壯的體魄，還鍛煉了我堅強的毅力。我喜歡上了跑步，我會一直堅持跑下去！

　　晨跑優(yōu)秀作文 44

　　天終于晴了。一大早，我和爸爸、媽媽一起，去馬鞍池公園晨跑。

　　一到公園，只見很多人都在晨練，公園里就像人的海洋。有的人在壓腿，有的人在跳繩，跑步的`與快走的擠來擠去。郁金香也開了。我呼吸著新鮮的空氣，看著萬紫千紅、千姿百態(tài)的郁金香，跑起步來就更有精神了。

　　剛開始，由爸爸來當(dāng)領(lǐng)隊。爸爸一跑起來就快如龍卷風(fēng)，我追也追不上，就更不用說媽媽了，她都不知道被甩到哪里去了。后來，只好改讓我來當(dāng)領(lǐng)隊。

　　我跑得不快也不慢，正好爸爸可以趕得上。只有媽媽還在后面不慌不忙地跑（跟走路差不多），一邊還大叫：“慢一點，等一等！太快了！”我和爸爸假裝沒聽見，甩開膀子只顧自己往前跑去。過了一會，我們轉(zhuǎn)身一看，咦，媽媽不見了蹤影。于是，我們只得停下來等她，天哪，真是慢！

　　幾乎過了半個小時，媽媽才像蝸牛一樣慢慢吞吞地跑過來。她發(fā)現(xiàn)我們一直坐在那兒等她，一動也不動，馬上急得大叫：“你們怎么一直在休息��？這么懶！這次我來當(dāng)領(lǐng)隊，看你們怎么偷懶！”于是，她跑到前頭，擺動雙臂，大步“跑”（走）了起來。

　　“什么？這……這是跑步嗎？難道我們是來學(xué)你走路的嗎？不會吧？”我和爸爸大笑著跟著她向前走去。

　　我們又繞湖跑了一圈。這時，太陽已經(jīng)升得老高，把我和爸爸照出滿頭大汗。實在太熱，晨跑只好結(jié)束了。一家人晨跑真開心��！

　　晨跑優(yōu)秀作文 45

　　暑假的時候，在那讓人禁不住想鉆進冰箱里，一輩子也不出來的天氣，微風(fēng)固然是極其可貴的，于是，我便決定每天早起和姐姐一起，到附近的文博城跑步。

　　說干就干。第二天一大早，依然沉沉欲睡的我，又突然想起了昨天的計劃，強行趕跑瞌睡蟲，又整裝待發(fā)后，我便與姐姐出發(fā)去文博城。

　　城市似乎還沒有完全蘇醒，東方剛剛露出魚肚白，而大街小巷，卻已經(jīng)有許多人們開始他們新的一天了。

　　到文博城了，一層輕紗纏繞著橢圓形的建筑。陽光透過奶白色的霧，親吻著高大的建筑，親吻著青翠的樹木，親吻著早起的人們。幾只麻雀在地上跳著，時不時“嘰嘰喳喳”地竊竊私語，好像在說些什么。迎面吹來習(xí)習(xí)的微風(fēng)，并不刺骨，配上暖洋洋的陽光，舒服極了�？吹竭@樣的景象，我不禁高興起來：這可正是跑步的`好時候！

　　于是，我和姐姐開始晨跑，邁著輕快的步伐，吹著迎面的微風(fēng)，真真是愜意到了極點！然而，跑了十幾分鐘后，我漸漸有些體力不支，速度也慢了下來，然而，看著面前依然健步如飛的姐姐，我咬咬牙，又追了上去......

　　第二天，第三天......每天，一如既往的晨跑，剛開始，我總是累得氣喘吁吁，可沒過多久便習(xí)慣了。于是，每天早上，晨跑似乎成為了一種習(xí)慣，不跑跑都渾身難受。

　　這樣的晨跑，不但讓我鍛煉了身體，更令我收獲了別樣的快樂。

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